今年も気がつけばあと4分の1になりましたね。 目標を「機嫌良く過ごすこと」としたのに、仕事の異動があり、日々余裕がなくぎりぎりの状態で過ごしています。 そんな中でもふとした瞬間に『仕事しないと（焦燥感）＜休みたい！（休息欲）』という感覚に襲わ…

あけましておめでとうございます。 今年は、毎日楽しくご機嫌に過ごすことを目標にしたいと思います。 とても曖昧な目標なんですが、今年のテーマにしたいなと。。 自分の機嫌のとり方 後ろ向きな気持ちから切り替える方法 常に考えているようで、実は意識し…